Quelle est la blessure la plus courante en bodybuilding ?
La plupart des blessures se produisent dans les régions de l’épaule, du coude, de la colonne lombaire et du genou. Une grande partie des bodybuilders se sont plaints de douleurs n’entraînant pas d’interruption de l’entraînement/de la compétition. Que font les bodybuilders lorsqu’ils sont blessés ? Se réchauffer. Il y a aussi des techniques d’étirement pour … Lire la suite