Diet

Estimation des besoins en calories pour un homme de 300 livres Pour perdre chaque livre de graisse, vous devez brûler 3 500 calories de plus que ce que vous mangez. Manger 500 calories de moins chaque jour peut vous aider à perdre environ 1 livre par semaine, ou 1 000 calories de moins par jour … Lire la suite

Il y a juste un hic : Le jeûne intermittent ne convient pas à tout le monde. Les personnes âgées et les personnes souffrant de problèmes de santé permanents, en particulier, doivent procéder avec prudence – et avec le feu vert de leur médecin. Avant de décider d’essayer la dernière tendance alimentaire, prenez connaissance des … Lire la suite