Comment réparer un cou de joueur ?
1. Faites travailler votre cou : Inclinaison de la tête : Inclinez lentement votre tête vers l’avant et posez votre menton sur votre poitrine, Tournez la tête : Tournez la tête vers la gauche jusqu’à ce que vous sentiez un étirement, Étirement du cou : Poussez votre menton vers l’avant jusqu’à ce que vous sentiez … Lire la suite