Sans chirurgie, les déchirures du grand pectoral entraîneront une faiblesse et une déformation évidente. Pour cette raison, la plupart des personnes souffrant d’une déchirure du pec choisiront de la faire réparer. Une déchirure partielle du pectoral nécessite-t-elle une intervention chirurgicale ? Certaines déchirures musculaires peuvent être traitées de manière non chirurgicale, alors que les déchirures partielles et complètes du tendon du grand pectoral nécessitent souvent une intervention chirurgicale. Que se passe-t-il si vous ne réparez pas la déchirure du grand pectoral ? La plupart des ruptures du tendon du grand pectoral surviennent chez des personnes très actives. Sans chirurgie, les déchirures du grand pectoral entraîneront une faiblesse et une déformation évidente.
Les déchirures du grand pectoral sont-elles rares ?
Les déchirures du grand pectoral sont rares et touchent généralement des personnes par ailleurs en bonne santé. La plupart des lésions sont situées à la jonction musculotendineuse et résultent d’une contraction excentrique violente du muscle, comme lors du développé couché [3]. Pourquoi les muscles pectoraux se déchirent-ils ? Cela se produit généralement lorsque vous faites de l’haltérophilie. Par exemple, lorsque vous soulevez des poids lourds sur une barre et que vous étendez votre bras pour la soulever, le poids de la barre exerce une pression sur vos muscles pectoraux. Cette pression peut provoquer une déchirure ou, dans les cas les plus graves, un claquage du tendon. Comment puis-je prévenir les déchirures des pectoraux sur mon banc ? « Évitez de soulever la barre de votre poitrine pendant le développé couché », explique Petrizzo. « Même si vous faites un développé couché à toucher, ne faites pas trop rebondir la barre ». Les autres conseils de Petrizzo en matière de prévention des blessures sont de maintenir la tension dans le haut du dos et d’arquer fortement le bas du dos tout au long du mouvement.